体が疲れてるのかな・・・・
今日のトレーニング
朝
Gym
*縄跳び 2000回
*腹筋
*側筋
*トレッドミル 40分走
*腹筋
*側筋
*背筋
*ウエイトトレーニング 上半身
*ストレッチ
*サウナ
体重 81.0kg
コンディション
今日はトレーニング後体調が悪い、、、
始める前からもちょっとおかしかったけど
なんか体が熱を持ってるみたい、、、、疲れが出たかな!?
明日はお休みかな。。。?
朝
Gym
*縄跳び 2000回
*腹筋
*側筋
*トレッドミル 40分走
*腹筋
*側筋
*背筋
*ウエイトトレーニング 上半身
*ストレッチ
*サウナ
体重 81.0kg
コンディション
今日はトレーニング後体調が悪い、、、
始める前からもちょっとおかしかったけど
なんか体が熱を持ってるみたい、、、、疲れが出たかな!?
明日はお休みかな。。。?
by sally-yoshida
| 2009-03-25 23:09