きてます!!
今日のトレーニング
朝
Gym
*トレッドミル 1時間走
*腹筋 いっぱい
*側筋
*背筋
*サウナ
*ストレッチ
午後
*縄跳び 3000回
*ウエイトトレーニング
*腹筋
*ストレッチ
体重 84.2kg きてます^^v
コンディション
いいね~~。。
明日からも気合いです!!
朝
Gym
*トレッドミル 1時間走
*腹筋 いっぱい
*側筋
*背筋
*サウナ
*ストレッチ
午後
*縄跳び 3000回
*ウエイトトレーニング
*腹筋
*ストレッチ
体重 84.2kg きてます^^v
コンディション
いいね~~。。
明日からも気合いです!!
by sally-yoshida
| 2009-02-26 22:30