Sally Yoshida 公式ブログ

2006年 08月 02日 ( 1 )

病院に行ってきました。。

 今日は札幌の松田整形外科に行って腰のレントゲンを撮ってもらいました。。

やはり腰がどの様になっているのかをきちんと知っておきたかったので、
病院に行ってレントゲンを撮ってもらう事にしました。
1番心配していたのはヘルニアになってしまったのではないのか??だったのですが。。
心配していたヘルニアではなかったようです!!
レントゲンには綺麗に背骨が並んでいました。。 

先生の話では疲労が腰に溜まって筋肉が硬くなりすぎて少し神経を
押さえているとの事。。
ストレッチをよくやり腹筋をもっと鍛えたほうが良いそうです!!

診察後リハビリ室にて腰痛に良い腹筋のやり方とストレッチを教えていただき
1時間ほどやっていました。。

この病院にはスポーツドクターが居てスポーツ選手が治療やリハビリに
やってきています。。

いろんなスポーツ選手が一生懸命リハビリをやっている姿を見て、、、
昔自分が怪我をしてリハビリをやっている時の事を思い出しました。。
明日の勝利を信じて!! 皆やっているんです。

このぐらいで負けてられないな!! と再確認させられました!!
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by sally-yoshida | 2006-08-02 23:56